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Bonjour !
Blog de coco69
aide blog-
Juste un petit passage... publié le 30/08/2010 à 20:46
ce soir... journée tranquille, sport doucement en fin d'après midi... j'ai tellement mal à mon genou droit... en fait je suis génée sur la montée et la descente des escaliers... c'est parfait, j'habite un 4ème étage sans ascenseur... mdr !!! Voilà ce que c'est d'avoir bientôt 50 ans.... on le paye quand on veut faire du sport comme une jeunette !!!! Mais je n'ai pas dit mon dernier mot, non mais !!!!!
Ce soir couchée tôt ainsi que les enfants d'ailleurs... finies les vacances !!!!!
J'espère que vous allez bien. Gros bisous ! et merci de vos messages aujourd'hui !!! Bonne semaine à vous toutes !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 gr Spécial K nature, lait de riz Déjeuner : quinoa, courgettes cuisinées à l'ail et tomate, saumon grillé, 1 yaourt soja aux fruits rouges Dîner : 1 soupe aux lentilles corail et poulet, pain avec du St agur, 1 petite glace vanille/chocolat et 1 petite pomme (pour le défi de kiki !) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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aie ce vilain genour fait de la résistance... je crois que la course a pied+le vélo du dimanche ne lui ont pas trop plus... mais bon ménages toi un peu et ca reviendra vite...
4eme etage sans ascenseur pas cool ca surtout pr les courses heureusement que maintenant tu peux te faire livrer par supermarché YES!!!!
des gros bisous et doucement pr le sport...