En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Bonjour ! et bonsoir....
publié le 26/06/2010 à 06:33 |
Encore levée tôt ce matin ! Pas grave j'irai me reposer dans la journée....
Hier soir, nous avons passé une bonne soirée avec mes beaux parents. J'ai même retrouvé un mari de bonne humeur et taquin. Il n'empêche que c'est quand même notre dernière semaine ensemble.... bref le moral est moyen ....
J'ai mal partout.... je crois que c'est la première fois en 4 mois que je fais du sport.... Ah il est certain que j'ai donné en sport cette semaine. 4 séances entre lundi et hier. Intensives en plus.... mais j'en ai besoin, c'est hyper efficace pour oublier et se sentir plus zen. Et puis j'adore avoir mal ainsi car je me dis que je me muscle de plus en plus. Il est par contre certain que cette semaine à venir, je ne pourrai pas en faire autant, je n'aurai pas le temps. Mais je prevois que cet été, ce sera du presque tous les jours.... sauf les 15 premiers jours d'août puisque c'est fermé ! Et puis j'envisage quand même de faire des sorties avec les enfants. Et peut être partir quelques jours, on verra ça.
Je vous souhaite un bon we !!!!
J'ai passé toute l'après midi à la piscine.... quel bonheur.... j'ai bien nagé, plusieurs longueurs en brasse et puis surtout et c'est bien la première fois, je me suis exposée au soleil.... en fait j'ai éprouvé bien du plaisir à le faire.... On est rentré vers 20h00 à la maison... mon dernier est complètement explosé de fatigue ce soir..... il s'en est donné à coeur joie avec son copain... il est déjà au lit... un miracle !!!! et moi je ne vais pas tarder non plus... je suis cassée !!!! c'est que du bonheur !!!!
Voilà une bonne journée de finie.... je vous souhaite une bonne nuit et à demain !!!!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 30 gr Spécial K nature, lait de soja |
Déjeuner : | 140 gr saumon grillé sauce crème au curry, salade verte et tomate, 1/2 mille feuille |
Dîner : | salade composée (salade verte, tomate, surimi en miette, féta, olives noires), pain, 1 nectarine |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Pr les courbatures c'est normal car tu as forcé niveau sport alors bein fonces si ca t'aide mais oublis pas de te reposer...
Courage pr tout ma belle et des enormes bibis
Pour ma part .. très calme à papoter au piquenique des voisins et bien arrosé pour certains je leur avais fait une Godinette à base de calvados, de vin blanc de crême de cassis et de fraise (aie aie.. il y a même qui chantait)
Bonne nuit
Croc