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Bonjour !
Blog de coco69
aide blog-
La chaleur revient ! publié le 23/06/2010 à 08:35
Coucou du matin.... aujourd'hui donc, pas de travail..... Reveil un peu difficile mais maintenant, cela va mieux.
Je me suis pesée et je suis contente... enfin je reperds un peu. Je suis à 76.8 kg.... cool.... Et puis ce matin j'ai pris soin de moi. Gommage sur tout le corps, crème.... bref je sens bon et me sens bien !
Programme de ce matin : mise à jour des papiers, des comptes, sortir faire 2/3 courses.
J'espère que vous allez bien et je vous souhaite une bonne journée !
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 gr Spécial K nature, lait de soja Déjeuner : 2 tr de jambon, qq gr de pates, 1 fr bl nat 0%, 1 nectarine Goûter ou snack : 1 barre de regime hyperprotéinée Gerlinea, 1 nectarine, 1 yaourt soja nat Dîner : 2 tr de jambon, ratatouille, pain Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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en tout cas pas grave d'actualiser ta reglette avant l'heureje dis ca car du coup je me suis un peu perdue mais j'ai mes propres données sur un calpin hihi
super pr le poids mais essayes de mettre ta réglette a jour que le samedi pr mieux voir tes perte ;)
plein de bisous et bon courage