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Blog de coco69
aide blog-
Bonjour ! publié le 10/06/2010 à 07:05
Un petit coucou avant d'aller au travail.
Je suis venue hier soir sur le site, j'ai écrit et cela s'est effacé..... ça m'a saoulée.... du coup, je suis partie....
Voilà. La journée d'hier a été un peu dure question boulot ( et je me remets ça aujourd'hui....) mais bien sur je me suis bien défoulée au sport ensuite... Par contre hier soir pour la première fois depuis mon régime, j'ai un peu pété les plombs question repas.... enfin tout en restant raisonnable !
J'ai mangé une 2/3 d'une cote de porc froide, des pommes dauphines, plein de fromage, un peu de pain et du rosé et pour finir un carré de chocolat noir.....Ce matin sur la balance j'ai repris, je suis à 78 kg... pas grave biensur mais je ne suis pas contente de moi !
Bon allez je vais y aller. Je sors mon Z, et hop c'est parti. Le temps est bien couvert.... A ce soir ! Bisous !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 gr Spécial K nature, lait 1/2 écrémé, Déjeuner : 3 tomates, 1/2 concombre, 2 oeufs durs, et 3 petites sardines à l'huile pimentée, 1 pomme Dîner : haricots plats frais, petits pois frais, tofu, sauce de soja Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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bon 1er craquage en 18semaine c'est pas bien grave je pense et pusi bon les effets de ce craquage auront vite disparu... et bon ca fait tjs 1kg de perdu depuis samedi c'est super... en avant pr le podium ;)
j'espere que ta journée sera moins prenante et que tu recraqueras pas...
bizzz