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Blog de coco69
aide blog-
WE ! publié le 04/06/2010 à 13:38
La semaine est déjà finie.... cela passe bien vite. Plus que 15 jours encore de cours à assurer et après plus cool au travail, juste la paperasse....
J'espère que vous allez bien. Ici il fait beau.... et chaud ! Je vais transpirer ce soir au sport.... super je vais encore perdre de la graisse.....
Wouahhhhhhh ben j'ai transpiré comme une malade... j'adore.... et en plus j'ai retrouvé la forme au sport et j'y vais à fond... d'ailleurs je commence à voir les muscles apparaitre au bout de 3 mois de sport à 3 fois par semaine..... C'est super comme sensation..... en fait si je m'écoutais j'irai tous les jours... mais les coachs m'ont dit non, pas question.... et puis surtout le bien être mental après est extraordinaire !
Bonne soirée à vous toutes ! D'ailleurs, j'en connais une qui va passer une excellente soirée... quelle chance !
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 gr Spécial K nature, lait 1/2 écrémé, Déjeuner : 200 gr poisson à la provençale, 4 petits palets de leg Dîner : soupe de legumes, 1 oeuf dur, un peu de jambon et peu de fromage de chèvre.......besoin de protéines ce soir !!!! Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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deja en WE la chance!!! et bein je te dis bon sport ce soir bon aprem et pleins de bisous...
prete pr monter sur le podium??? oublis pas de me donner ta pesée...