| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de coco69
aide blog-
Retour sur le site ! publié le 09/03/2010 à 20:33
Eh bien voilà au moins 2 ans que je ne suis pas venue ici.... Je me souviens avoir bien perdu (17 kg en 6 mois) et peu à peu j'ai rerpis ces kg en 6/8 mois.... Quel gachis....
Bon allez, je suis de retour avec à nouveau de bonnes résolutions. Perdre à nouveau (cela ne me fait pas peur puisque cela marche avec de la volonté) mais, et là ce sera plus dur, ne pas les reprendre !
Je suis en arrêt de travail depuis janvier, je reprends jeudi matin. Et là c'est l'angoisse.... MAis cela ira mieux quand j'aurai repris le rythme.
Ce matin, je me suis inscrite dans un LadyFitness, à 5 mn (même pas) de chez moi et premeière séance demain matin avec ma belle-mère !!!!!
Bon maintenant je vais noter mes repas du jour.
En fait depuis 1 mois et demi, j'ai perdu 4 kg mais je stagne depuis 1 semaine. Je fais un mix entre le programme Lediet et celui de Jean Michel Cohen.
Bon, à bientôt et bon courage à toutes !
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café sans sucre, 3 petites crèpes maison Déjeuner : 1 steak grillé, 30 gr de riz nature, haricots verts. 30 gr de pain. 1 orange Dîner : soupe de légumes maison, 1 fromage blanc nature 0%, 1 pomme Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
