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Bonjour !
Blog de coco3cm
aide blog-
coucou publié le 29/04/2009 à 19:16
coucou
alors aujourd'hui c'est mercredi jours où je doit monté sur la balance et là ce matin elle a encore était sympas elle m'a affiché 80.200kg
soit une perte de 400g par rapport à la semaine passé
sinon pour ma nouvelle alimentation ça consite à privilégier les aliments à Charges glycémique faible c'est à dire inférieur ou égale à 10 et à consommer modérément des aliments à CG comprise entre 11 et 19 et à éviter autant que peut se faire ceux à CG supérieur à 20
pour cela j'utilise la table des CG du livre de anne dufour le régime CG minceur !
voili voilou
je vous mettrais quelques aliment à basse CG un peu plus tard
bisous
bonne soirée
(1) commentaires
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bbflo publié le 30/04/2009 à 08:23Oui, ça m'intéresserait bien une petite liste des aliments avec leur CG... vu que je fais avec IG, ce serait encore mieux ! Bravo en tout cas si la balance va dans le bon sens et bon courage.
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