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coucou
publié le 26/03/2009 à 09:34 |
ça va hier je suis aller me ballader en ville pour me changer les idées et j'ai reussi à ne pas m'acheter une crèpe au nutella !!
mais j'ai acheter 2 livres Tentation le tome 2 de twilight et
ventre plat en 1mois c'est des exercices à faire pendant 1 mois et plus pour afiner son ventre et c'est tous les jours pendant 15min alors je vais certainement commencé le programme lundi
Hier j'ai respecter mon capital points et même économisé 0,5.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | céréales |
Déjeuner : | riz escalope de poulet crème fraiche champignon;vachequi rit ;pain;mousse aufruits 0% |
Goûter ou snack : | thé |
Dîner : | tou epinard; fromage blanc , poire et ananas |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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