bonjour mes ami(e)s.

je n'ai pas craqué de toute la semaine et j'ai fais les yeux doux à dame balance en souhaitant ètre récompensé .....
- 2kgs 100 dans la semaine .....YOUPI  !!!!  j'ai reperdu les 1kg800 pris pendant ma boulimie de chocolat et en plus -300 grs .....
génial !!! je fonce doucement vers mon objectif .....(descendre en dessous des 70 avant début juin )

vendredi soir , mon chéri m'a réservé une belle surprise ...... il me dit : "prépares quelques vétements et affaires de toilette car demain matin , à 4 heures , nous partons en week-end "
et nous sommes partis au bord de la mer à PORT LA NOUVELLE avec un couple d'amis ........                                             5 heures d'autoroute
 et à 9 h nous nous balladions sur la plage , les pieds dans l'eau sous un beau soleil et 25° ......
le soir , nous avons réservé un hotel sur le front de mer et nous avons dégusté un superbe plateau de fruits de mer  avec une belle salade de fruits en dessert ...... un vrai régal et très diététique ......
             UN PUR BONHEUR 
le dimanche ,après une grasse matinée "caline" , nous avons  fait
17 kms  de marche en bordure de plage et à 16 heures, retour vers le jura .... enchantés par ce merveilleux week-end .
               A  REFAIRE  PLUS SOUVENT  

après ce week-end  idyllique , je suis plus motivée que jamais pour continuer à perdre mes vilains bourrelets disgracieux .....

mes ami(e)s je vous souhaite une bonne soirée , bon courage pour ce début de semaine ,une meilleure santé à ceux qui ne sont pas en grande forme et je vous fais plein de bisous .....à demain.