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Bonjour !
Blog de coco07
aide blog-
temps pourri ! beurk publié le 03/09/2008 à 22:33
hello les filles,
ce matin a balance affichee 59, donc 200 g de repris cause le mac do d hier evidemment.
donc a la pause dejeune ce fut 20 minutes de rameur, suivi de 15 minutes de stepper et pour termine 15 minutes a soulever de la fonte avec une machine qui fait travailler les cuisses et les fesses. Ensuite retour au boulot avec 2 tranches de jambon blanc + 2 fromages blancs a 0 pourcent et une nectarine.
boulot jusqu a 18h et ensuite j ai recupere mon ordonnance pour les vaccins pour pouvoir partir en Inde.
19h j arrive a la maison et tit loulou et grand papa avait prepare a manger :un genre de puree de pois chiche carotte ! c etait bon mais je pense trop calorique (j ai pris une seule petite assiette), et un grand the vert. et m.. j ai oublie grand papa a achete de la mozzarelle et j ai craque j en ai pris 3 tranches (elles sont supers fines les tranches).
bon voila quoi pas terrible, mais demain je me rattraperais, en plus demain a la salle il y a le cours de fitness body combat.
ah oui je me suis pesee avant de manger ce soir, et je faisait 58,9, donc 100 g de moins que ce matin.
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