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Une difficulté:le soir
publié le 04/10/2011 à 12:41 |
Ce premier jour s'est très bien passé; on sent vraiment que l'on mange moins gras et plus sain!!! Ma difficulté essentielle, c'est le soir où là j'ai vraiment envie de grignoter vire de dévorer car les idées noires s'installent et je comble ses angoisses avec la nourriture. Donc mon rapport avec la nourriture est problématique et j'en ai conscience. Mais il est clair qu'avec mon surpoids sévère , ce n'est pas toujours évident!!!
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Courage! les premiers jours sont les plus pénibles, après tout devient normal petit à petit. L'estomac rétréci et le corps s'habitue. Il faut juste resté à un régime équilibré et suffisant pour notre situation.
Bon courage et reste motivée
Bisous
tu na qu'a prendre un fruit ou un yaourt
j'espere que ca va aller
courage