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Bonjour !
Blog de co2
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Repas du 10/02/2011 publié le 10/02/2011 à 22:04
Programme à peu près suivi...
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Muesli (aliment moyen), Orange, fraîche, pulpe, Thé infusé, non sucré Déjeuner : Tomate, crue, Bœuf, bifteck, grillé, Riz blanc, cuit, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature Goûter ou snack : Tofu, Soupe de légumes, tout type, Bœuf, bifteck, grillé, Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage (aliment moyen), Pomme, fraîche, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1363 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bizzzzzzzzzz
Nous avons le plaisir de faire partie du même groupe de celles qui ont commencé le programme le 7 janvier ! Comment cela se passe pour toi ?
Si tu as besoin d'un conseil ou d'un coup de main, n'hésite pas à venir me laisser un commentaire sur mon blog ou un message privé ! Tu peux aussi compter sur les filles du groupe ! En ce moment, les discussions "Qu'avez-vous mangé aujourd'hui" et "Quel sport pratiquez-vous" vont bon train ! Des nouvelles discussions ont aussi été lancées "Je suis contente car..." ou "résultats au bout de 3 jours", sans oublier un nouveau défi lancé : défi des qualités ;)
Je te remets le lien du groupe :
http://www.aujourdhui.com/groupes/les-groupes-du-programme-minceur/21122/je-commence-le-lundi-07-02-2011.html
Sinon, petite astuce aussi, avec une petite photo de toi en avatar, les filles viendront plus facilement vers toi ! :)
A très bientôt !! :)
Cécile