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Blog de clodifer

aide blog

  • Je m’appelle claudine
    publié le 10/02/2012 à 18:51

    Je m’appelle...claudine, une fois de plus je "m'en gage" pour un régime, le problème .. je ne peux m'y tenir longtemps aussi si je n'ai pas de résultats satisfaisant rapidement...je laisse tomber, par contre me contraindre à suivre les menus imposés ne me convient pas toujours...j'ai toujours des excuses, mon mari se fiche de moi à ce sujet! cette fois-ci je m'y colle, il est certain que si j'avais un peu d'aide et d'encouragement cela m'aiderait, a part cela j'aime l'humour et j'aime rigoler! j'ai environ 5kg à perdre et surtout à ne pas reprendre comme d'ab!

    (4) commentaires



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  • perlinou 
    publié le 11/03/2012 à 23:23
    bonsoir,
    je te souhaite une bonne semaine, j'etais absente
    ces jours derniers.
    tu as pu te familiariser avec les techniques du site ?
    si tu veux de l'aide, dis moi ce que tu ne comprend pas,
    et si je peux, je t'aiderai
    bisous
    dany
  • clodifer 
    publié le 01/03/2012 à 19:00
    je patauge encore sur le site décidément...
    je souhaite répondre à Perlinou.. je ne sais si tu as axée à ce blog , en attendant merci pour l'information.
    en attendant, je profite du beau soleil pour marcher, c'est là mon seul sport
    je n'ai p&s encore pris le temps de commander les quelques instruments
    ne nécessaires pour aider le régime.Il faut d'aborde que "je m'installe" dans ce régime, pour l'instant je ne suis pas rigoureuse, je modifie un peu les
    menus qui ne me plaisent pas! tout en restant dans le meme esprit
    sommes nous nombreuses à "bricoler" les menus?
    mon fruit du matin est un citron pressé avec de l'eau tiède
    pas de margarine mais un peu de beurre
    café mais jamais de sucre, ce qui me dépénalise pour le beurre!!!
    pas de margarine
  • perlinou 
    publié le 26/02/2012 à 22:12
    pour les menus de la semaine prochaine, tu vas sous ton profil, et il y à repas, je crois en 3em ligne, tu cliques, et il y a la liste des courses, le plan des repas.........
    tu vas trouver,
    si tu n'y arrives pas dis le moi....
    courage
    dany
  • perlinou 
    publié le 26/02/2012 à 22:09
    Clodifer bonsoir,
    je te remercie de ton invitation, que j'ai accepté avec plaisir.
    j'ai vu que nous etions toutes 2 de Toulon ! super.
    tu as raison de recommencer un réequilibrage alimentaire,
    surtout que si tu as 5 kg à perdre, c'est pas trop contraignant.
    pour les explications sur le site, tu vas vite t'y faire,
    si je peux t'aider....... c'est avec plaisir.....
    de gros bisous à toi
    a bientôt
    dany

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