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Blog de clodie

aide blog

  • COUCOU MES AMIES
    publié le 26/11/2009 à 10:42

     COMMENT ALLEZ-VOUS CE MATIN blinkie bonne journée A vous toutes  .... 

     RECETTE :  Cote de blettes façon crumble 

    Pour 4 pers

    1 kg de blettes – 1 jus de citron - sel – 200 g de lardons fumés (ou bacon ) en laniéres– une dizaine de cerneaux de noix
    Pour la béchamel :
    - 1 cube de bouillon de volaille dégraissé - 1 cuillère à soupe de  maïzena
    Pour le crumble :
    - 100 g de farine – 100 g de noix mixées – 100 g de gruyère râpé mixé – 100 g de beurre en pommade

     

     

     

     

    Tout d'abord, nettoyer et laver vos côtes de blettes. Les faire cuire dans de l'eau salée et citronnée jusqu'à ce qu'elles soient fondantes. Les égoutter soigneusement, et les réserver dans la passoire.

    Faire blanchir les lardons dans de l'eau puis les faire dorer dans une poêle sans matière grasse dans une poêle à fond antiadhésif.

    Pendant ce temps, préparer le bouillon de volaille dans ½ litre d'eau (ne rajouter surtout pas de sel, le bouillon l'est déjà). Une fois le cube fondu, faites épaissir avec une cuillère de farine sans cesser de remuer. Mélanger dans un plat allant au four les blettes, les lardons, les cerneaux de noix coupés grossièrement et la béchamel.

    Laisser refroidir suffisamment afin de ne pas poser le crumble à base de beurre sur un plat trop chaud pour qu'il ne fonde pas.

    Préparer le crumble : Mélanger au robot avec le pétrin le beurre, la farine, la poudre de noix, et le gruyère râpé jusqu' à ce que cela devienne une pâte grossière. L'étaler ensuite sur le gratin suffisamment refroidi et enfourner pendant 20 – 25 min à 160- 180° jusqu'à ce que le dessus ait une belle couleur dorée.
     

     
     CONSEIL : J'ai mixé des noix fraîche (je trouve qu'elles ont plus de goût) avec le gruyère râpé et ensuite j'ai incorporé cette mixture au beurre et farine.
    Laisser aussi bien refroidir votre gratin, sinon lorsque vous poserez votre crumble dessus, le beurre va fondre. 
    ON PEU CUIRE LES BLETTES A L'auto -cuiseur (Cocotte -minute) 10min 
     
      BON APPETIE MES AMIES 
     
     

     CLODIE 

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Bol de lait ricorée et 3biscottes au fibre
    Déjeuner : tomate ,200 gr de filet de perche avec champignon et riz complet 3 c salade et danone
    Goûter ou snack : tisane
    Dîner : soupe bien épaisse aux choux flleurs avec dés de jambon , salade
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • malone 
    publié le 26/11/2009 à 20:34
    bonjour clodie, elle me semble bonne cette recette, je ne mettais pas de noix ni de lardons fumés, bon WE bisous gisele

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