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Blog de clodie

aide blog

  • le ciel est gris !!!
    publié le 26/01/2010 à 10:51

    ...

    quel temps avez vous les amies ?
    ici, temps couvert
    un peu de pluie cette nuit
    mais ce matin, c'est la grisaille, grrr


     une ptite recette  qui change un peu !!

    Escalopes de dinde, sauce cancoillote

    pour 2 personnes
    5pts /personne

    300gr de pommes de terre
    curry
    2 escalopes de dinde de 150gr /piece
    30gr de cancoillote
    8 cc de creme a 5%
    sel et popivre

    faire cuire les pdt a la vapeur et les saupoudrer de curry .
    dans une poele munie d'une feuille de cuisson, faire griller les escalopes .
    mettre la cancoillote dans un plat adapté au four a micro-ondes et la faire fondre 10 secondes puissance moyenne .
    ajouter la creme et mélanger .
    verser cette sauce sur les escalopes, laisser mijoter 5 mn, saler, poivrer et servir avec les pdt

    .


    Gâteau au fromage blanc et à l'ananas

    pour 6 personnes : 2.5 P/Pers



    750 g de fromage blanc à 0 % de MG – 3 œufs – 75 g de maïzena – 20 gr d'édulcorant en poudre – ½ sachet de levure chimique – 1 boîte d'ananas non sucré – 1 cuillère à soupe de vanille liquide.
    Mélangez les jaunes d'œufs avec l'édulcorant et la vanille, fouettez pour obtenir un mélange mousseux. Ajoutez le fromage blanc avec la maïzena et la levure, puis les blancs en neige. Versez la moitié de la Prépa dans un moule à revêtement anti-adhésif. Disposez les fruits coupés en morceaux puis versez le reste de la Prépa. Mettez au four (th. 7 / 210 °) pendant 40


                            

    Quand la vie se fait douceur

    ouvre grand ton coeur

    partage ton bonheur !


    Quand la vie c'est souffrance

    ouvre-toi aux autres

    tu découvriras l'espérance !

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : bol d lait ricoré une briochette
    Déjeuner : asperge vingr, brocolits,steak haché grillé pomme
    Goûter ou snack : thé citron
    Dîner : soupe maison : brocolit, courgette avec 2 vache qui rit mixée et un cube de bouillon de de volaille , une tr de jambon danone au fraise (activia )
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • gregogrego1 
    publié le 28/01/2010 à 10:04
    coucou clodie
    encore une journée surchargéee je passe donc te faire plein de bisous avant de partir a auchan du matin.ici temps gris et humide aieee les douleurs pas cool et le rhume qui commence a arriver................

    bisous marie pierre
  • fanfan22130 
    publié le 28/01/2010 à 08:28
    hi hi ton blog est génial et pour la gym, je suis comme toi, besoin qu'on me stimule Je te souhaite une bonne journée et je te fais un gros bisou
  • malone 
    publié le 27/01/2010 à 21:39
    bonsoir clodie c'est un beau blog avec des recettes, des poèmes et de jolies images j'ai plaisir à te lire chez nous il fait très froid aussi -7° ce matin j'ai été me promener quand même bonne soirée sous la couette au chaud bisous gisele
  • coco39diet 
    publié le 27/01/2010 à 01:53
    hello,cloclo
    quelles délicieuses recettes !!!! mais pas pour moi en ce moment car je dois corriger les erreurs de la semaine dernière !!!
    bien bonne la blague sur les hommes ,hi,hi, !!! et c'est tellement vrai .....
    pas de pluie chez moi mais quelques flocons de neige !!!! et il fait frisquet ....
    gros bisous ma cloclo et bonne nuit ....
  • fanfan22130 
    publié le 26/01/2010 à 10:55
    bonjour mon amie, ton message est vraiment adorable et je t'en remercie Je suis désolée de ne pas venir plus souvent sur le site comme avant mais je ne t'oublie pas Je te souhaite une agréable journée et je te fais un gros bisou

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