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Blog de clodie
aide blog-
YOUPIIIIIIIIIIIII FIN DE SEMAINE publié le 22/01/2010 à 09:40
Un Petit coucou pour ce matin....
.
Un peu tôt pour vous dire avec plein d'entrain
je crois, que ce sera sous la pluie..
.....ou ça ne fais pas de bruit.......
Ou sous une lumière remplie de soleil......
Pour l'instant, réveillons nous en évitant d'avoir la tête dans les chaussettes .....
.
J'espère que vous allez tous et toutes bien pour affronter cette journée
Avec plein de courage
Ce matin, je serais bien rester à me reposer comme ce beau Miaou qui à l'air de ne passans faire lol .
. ... .. . 
je file me préparer mon petit café
je vous en fait chauffer un ? lol
recette facile / Courgettes aux poissons
INGREDIENTSTemps de préparation : 30 minutes 
Temps de cuisson : 10 minutes 
Nombre de personnes : 4 personnes 1KG DE COURGETTE
4 DORADES 2TOMATES 2 OIGNONS
DE L'AIL UNE PINCE DE PAPRIKA
2CS D'huile d'OLIVE, SEL . POIVRE
- Coupez en rondelles et faites bouillir les courgettes
- Nettoyez et assaisonnez les poissons avec du sel, du poivre et du paprika
- Découper en rondelles tomates, les oignons et l'ail
- Braisez les poissons
- Mélangez ensuite courgettes, oignons, tomates, ail avec un peu d'huile d'olive et mettez au feu 10 minutes
- Servez avec les poissonS
mon alimentation Petit-déjeuner : bol de lait ricoré tartine de pain confiture maison Déjeuner : rôti de porc fumé ,purée maison pdt carotte , pomme , thé Goûter ou snack : thé cannelle Dîner : soupe a l'oseille maisons avec un oeuf poché dedans hummm c'est bon et activia vanille Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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ici fait soleil que du bonheur our le moral
et mon petit café il est où???? je vais passer ,un peu de temps sur l'(ordi(enfin un peu tout est relatif) hier ça ramait du tonnerre alors j'ai abandonné
passe une bonne journée et gros bisous
marie pierre