| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de clodelaine
aide blog-
For my Buddy ! Denise publié le 03/03/2013 à 13:28
Je renote ici le résultat du jeu Tao :
Cette étape Tao m'a fait prendre conscience à quel point Je veux mincir et me sentir mieux dans ma peau, et à quel point je suis seule responsable de cette évolution !
C'est pourquoi, je m'engage à lâcher prise sur les soucis dont je ne suis pas maître et persister dans le bien-être et le mieux être pour arriver quand cela sera le moment à la réussite de ma quête initiale.
engagement (facile) : boire 1.5L, pas de grignotage
engagement (medium) : Manger fruits et légumes, 30mn de gym minimum par jour
engagement (hard) : faire les 10000 pas par jour (ayé, j'ai le fitbit One), prendre soin de moi
Il me restera à régler : la confiance en moi avec l'engagement de porter une jupe et d'aller à la piscine ! mais ça c'est pour une prochaine séance Tao
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je crois que bouger comme tu as fait ton pMojito et ..tes petites consommations se sont vite évaporées...
N'oublie pas de boire de l'eau car la boisson désydrate.
Passes un bon dimanche. Je t'embrasse
Ta buddy canadienne
Hier carnaval de Nice... j'ai dansé, couru, sauté et bu... un Mojito ! Lol
Je ne sais pas si la courbe des pas apparait pour tous mais avec mon fitbit en poche il me semble avoir fait 25 km !!! (j'ai éliminé le mojito !) lol
Ce matin, incroyable, je suis aller au marché, il y avait des des paniers de légumes à 1 € parce qu'ils sont un peu abimés =
2 choux fleurs - 5 cœur de fenouil - 10 courgettes - 1 gros poivron - 5 citrons - 5 pommes - 5 oranges = 6 € !!!
cet aprem je m'occupe de moi ! massage des pieds...hihihi