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Bonjour !
Blog de clodelaine
aide blog-
Chrono-nutrition publié le 28/11/2010 à 22:29
L'electrochoc a eu lieu quand la balance a affiché 95 KG
j'avais l'impression de me priver et continuer de grossir... un vrai cauchemard,
timidement j'ai commencé le programme de kellog's
on ne se moque pas de moi ....et par hasard j'ai trouvé la chrono /YOUHOU/
Trop de bonnes choses permies, une nourriture bonne et équilibré,
- 10 kg que je n'ai pas reppris ..... LE TOP
(2) commentairestags :Chrono
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Déjà ! la chrono c'est génial ! lol
Ensuite pour parler plus sérieusement ca consiste a :
Manger gras le matin = fromage et pain
Dense le midi = viande et féculent
Sucré au gouter = confiture et cacahuètes (si si !)
et léger voir rien le soir = poisson + légumes
pour moi C'est un super principe car le matin je suis affamée et j'adore le gouter aussi ! malheureusement je ne pense pas que cela te convienne car c'est très contraignant : rien le soir ou poisson + légumes... dure a suivre quand on est en famille...
Bisous