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Blog de cloclo06
aide blog-
J22 ZEN... & ECOLO publié le 22/01/2008 à 09:40
Cette image est pour toi LIDOU.....
Bonjour
Aujourd'hui jour des courses.... ET TOUJOURS LE RANGEMENT DU BUREAU PAS TERMINE ce matin me suis couchée vers 3h et levee à 8h20 pas assez dormi et je crois que la journée va etre difficile... UNE PETITE SIESTE va surement etre indispensable pour ne pas finir sur les rotules ..
ET CE MATIN IL FAIT UN SOLEIL MAGNIFIQUE SUR L'OISE.... enfin!!!
Hier une belle surprise m'attendait en rentrant de ma rencontre avec Noëlle..... la Maison brillait comme par enchantement....JP avait fait la Samba du balai .. C'EST SUPER ..
J22* Mardi 22 janvier 2008
Gérer son énergie
Marchez ! Voilà l’exercice physique le plus naturel et le plus « ZEN » que l’on connaisse.
La marche est même un véritable sport, à la porté de tous, recommandé aux cardiaques, aux diabétiques et aux artéritiques, qui demande un minimum d’effort tout en brûlant beaucoup d’énergie, car il met tout le corps en mouvement.
Cette activité met aussi en œuvre deux mécanismes physiologiques de « pompage » qui stimulent la circulation sanguine. Voil0 pourquoi marcher réduit la fatigue, libère le stress et les tensions, donne de l’énergie et repose l’esprit…
Conclusion : Laissez votre voiture tranquille le plus souvent possible !
(2) commentaires
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Moi je me suis couchée relativement tôt mais le vent m'a réveillée à l'heure ou tu te couchais et là je vais me faire une petite sieste car sinon ce soir je vais dormir devant Pekin express!
Bizzzzzzz