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Blog de cloclo06
aide blog-
J15 ZEN avec GROS RHUME grrr publié le 15/01/2008 à 08:01
Ce matin c est pas la joie je suis dans le paté gros rhume de cerveau et j avais un programme d enfer ..
Courses ce matin et ce soir apéritif dinatoire avec mes voisins proches pour la nouvelle année ca va etre dur dur
PS : hier soir me suis inscrite avec JP aux cours de danses de salon 2fois 2h par mois le lundi de 19H30 à 21H30.... j ai eut du mal à suivre mais qu'est ce que j ai transpiré... et ce matin moins 100g sur la balance .... reste à caser l'aquagym
bonne journée à toutes
Cloclo
J15* mardi 15 janvier 2008
Etre le calme
Lorsque vous sous sentez tendu,
Fermez les yeux, respirez calmement
et profondément et massez vous doucement
sans forcer, le lobe des oreilles.
Cette technique de do-in – une méthode
D’automassage japonaise-
Est très efficace pour évacuer le stress.
mon alimentation Petit-déjeuner : eau avec drainage infusion thym/citron/miel cereales 1 yaourt lait brebis bio1 kiwi Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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courage bisous A-M