il pleut dans l'oise et c est le 1 er jour des soldes.... et pas envie de sortir et pourtant si je veux mon four soldé à - 200 € il va falloir y aller...

Ma séance de massage Biokinergie m'a fait le plus grand bien hier, je suis descendue à 15 mg de cortisone .. Je tousse moins ... Ma prise de sang de janvier est bonne , j ai encore un peu mal dans les mains et 1 pied mais ça roule le Moral est bon.

Hier fais mes courses à Biocoop et je commence une cure de drainage et dépuration (1 cuillere à soupe dans 1.5 litre d eau)

j ai changé d'eau pour prendre une eau moins riche en minéraux plus neutre que Courmayeur pour soulager mes reins (Montcalm) et commence une cure FERZYM pour restaurer ma flore intestinale altérée par les traitements de cortisone et de métho etc....

reste le pb de l aquagym le mardi  12H15 à 13H15  et de 19h30 à 20h30 GRRR suis du matin et le midi c est l heure de déjeuner.. deja que c est pas la grande envie ... vais essayer de trouver une autre piscine dans les environs A suivre...

ALLER SI CE N EST PAS DE LA motivation TOUT CA  dites moi ce que je dois rajouter LES COPINES

J9* ZEN     mercredi 9 janvier 2008

Se trouver soi-même

Prenez l’habitue de faire des listes :

Objectif , tâches urgentes, travaux en retard, petits plaisirs, souvenirs heureux, ce que vous aimez ou n aimez pas, lieux de ressourcement, qualités ou compétences personnelles, etc…

Vous pouvez vous trouver des dizaines d’exemples.

Aux Etats Unis, le List-making  est devenu un véritable outil de développement personnel….

Des thérapeutes ont mis ce procédé de clarification mentale à l’honneur parce qu’il ,permet de dégager nos idées, nos besoins, nos manques et nos résolutions du flou dans lequel ils sont embrumés, mais aussi de dynamiser les fonctions rationnelles de notre « cerveau gauche ».

N’hésitez  pas à faire cette expérience dont les effets positifs sont très rapides.