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JOURNEE COOL
publié le 22/12/2007 à 08:45 |
CETTE PETITE CARTE POUR TOUTES CELLES QUI SABSENTENT PENDANT LES FETES DE NOEL ET NOUVEL AN ET A L ANNEE PROCHAINE .... EN PLEINE FORME
JOYEUSES FETES DE FIND'ANNEE
Journée cool ce matin RDV chez le coiffeur et cet apres midi anniversaire de ma petite Camille 8 ans.
Moins 500G Cette semaine donc 3.5 kg en 4 semaines un peu en dessous de mon objectif qui etait - 4kg mais contente quand meme dur dur pendant les fetes
On reste MO TI VE pour ne pas reprendre les kg perdus en 4 semaines .
OBJECTIF DE CETTE NOUVELLE SEMAINE NE PAS REPRENDRE 1 GRAMME
BONNE JOURNEE
BIZZZ
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | CAFE 30G pain complet margarine 2c cafe confiture 1 kiwi |
Déjeuner : | steack haricots verts 4 frites yaourt brebis 1 orange |
Dîner : | potage legumes 20g gruyere 200g compote pommes |
Verres d'eau : | 2 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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tu prends de bonne résolution et t'en félicite c'est parfait mon amie ......... tiens bon tu y arriveras ..........
Bon bout d'an .......... comme on dit chez nous en provence ..............
Bizzzzzzzzzzzzzzz
Renée
bravo a nous toutes.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fait toi belle pour ta petite Camille. et si tu peux fait toi faire un massage du cuir chevelu c'est extra pour se détendre.
bonne journée
bisous