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Bonjour !
Blog de cloclo06
aide blog-
Bonne journée publié le 27/11/2007 à 07:22
Bonjour
aujourd hui je me bouge.... Controle medical... Courses pour la semaine et coiffeur pour le moral. j'ai supprimé le beurre ce matin comme tu me le conseilles Clo60 donc le pain car pain sans sel, sans beurre et sans confiture beurkkk.... et j'ai ressortit ma balance pour peser les quantités. je crois que mon pif etait généreux . Hier j ai pris mes mensurations histoire d'avoir une base de départ (aie ya du boulot) auriez vous des recettes sans sel,sans sucre sans laitages et sans farine de blé sympa svp ca me motiverai pour sortir de mes repas fadasses et moins craquer
Bisous à tous et bonne journéemon alimentation Petit-déjeuner : cafe flocons de mais yaourt de brebis orange Déjeuner : galettes petits legumes 150g jambon 1 pomme cafe et 1 carre chocolat noir Goûter ou snack : rien Dîner : 130g joues de lotte 1 tomate 20 g gruyere 2 clementines Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Comment fait on pour avoir les plans de Melissa;on m annoncait un programme pour lundi et rien?
j' ai à peu près ton âge et comme toi il faut que je revienne à un poids de ' forme' car arriver à un objectif par rapport à certains critères n' est pas toujours valable ..pour toutes ...
j' ai essayé beaucoup de régimes depuis ma + tendre enfance et peux te dire qu' il est très important de faire une stabilisation après .. car à chaque fois j' ai repris du poids dès que je ne faisais + attention
il faut aussi éviter de faire une obsession de son poids ..tu verras ça ira mieux . moralement
c' est là que toutes les personnes que je connais ont eu bien du mal et ont repris leur poids d' avant régime
les plans qu' envoie MELISSA sont très bien faits .
à en croire les forums des tas de femmes ont bien perdu ..
comme j' étais sous . traitement médical je n' ai pas entrpris à fond le plan alimentaire mais le prendrai comme base de repas ..à partir de la semaine prochaine
je te souhaite bon courage et à bientôt