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Bonjour !
Blog de clochette4
aide blog-
Menu mercredi publié le 07/01/2009 à 11:51
Et voilà tout chaud le menu de ce jour.
Bon appétit .............
Demain je change de petit dej !!!!!!!!!
ET
GROS BISOUS.
mon alimentation Petit-déjeuner : 100ml jud d'ananas (1pt),3 biscottes(2pts),2 sylphide(1pt),200ml lait écrémé(1pt), café+ 1 sucre(0pt). Déjeuner : haricots verts+vinaigre balsamique(0pt),1 cuisse de poulet rôtie(3.5pts),140g petits pois(2pts),1 tranche de pain de mie complet(2pts),1sylphide(0.5pts),1yaourt chocolat allégé(2pt Goûter ou snack : 2 clémentines (0pt). Dîner : 1 soupe légumes du soleil (2.5pts),mâche+tomate+coeur de palmier+mini asperge(0pt),1 petite boîte de crabe(1.5pts),6 batons de surimi(2pts)1 yahourt nature 0%+sucre en poudre(1pt) Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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clochette4 publié le 07/01/2009 à 20:11fromage fondu sylphide.
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zouzoudeprissou publié le 07/01/2009 à 19:23Appétissant ton menu mais heu... c'est quoi le sylphide???
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clochette4 publié le 07/01/2009 à 13:59Tu peux remplacer le jus d'ananas par du jus d'orange ou du jus de pomme.Le tout est de calculer les points. Gros bisous
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filie22130 publié le 07/01/2009 à 12:24j'ai été voir ton menu mais le jus d'ananas le matin je crois pas que j'y arriverai J'espère que tu vas bien et je te fais un gros bisou
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