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Blog de clochette3304
aide blog-
détail de ma journée publié le 09/11/2011 à 21:00
cc a toutes
alors ma journée fut chargée aujourdhui :
levée 9h30
préparation de mon petit déjeuner un capuccino avec 2 sucrettes , un verre de jus d'orange .
rdv au kiné pour ma déchirure musculaire du biceps a 11h
arrét minute pour acheter quelque bricole (poireau , tomate , pomme , pain complet )
retour a la maison 12h petit ménage , machine étendu mis une autre a tourné , vaisselle ,
préparation de mon déjeuner tomate , mozzarela, un peu de sel et d'herbe de provence et une lichette d'huille d'olive , un grand verre d'eau et une pomme pour le dessert .
ensuite j'ai fais une petite balade d'une demi heure avec mon chien dans la foret prés de chez moi ;
en rentrant j'ai bu un bon thé vert au jasmin un vrai bonheur sur ma terrasse avec le beau soleil d'aujourdhui pourquoi se privée .
puis je suis parti faire les courses que je n'ai pas fais hier et surtout acheter l'indispensable pése personne que je n'avais pas ;départ 15h30 retour 17h j'ai chercher plein de fruit et de légume ont peu dire que j'ai pris mon temps .
donc retour a la maison débarassage des courses
vert 19h je commence a préparé le diner au menu de ce soir poulet au citron et oignon avec des haricots vert et en dessert un gateau au fromage a 3 % de matiére grasse .
pour digéré une petite tisane au guarana et thé vert
et voila maitenant je suis avec vous c'était une belle journée
bisous les amies et bonne soirée
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Orange, pur jus pressé Déjeuner : Tomate, crue, Fromage (aliment moyen), Pain complet, fabrication artisanale, Pomme, fraîche, pulpe et peau Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré Dîner : Poulet, blanc, cuit, Haricot vert, cuit, Oignon, cuit, Citron, zeste, Gâteau au fromage blanc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 909 kcal (1) commentaires
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je suis aussi entrain de boire mon thé vert parfum mangue, un délice ;)
Bisous bisous