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ce soir je me suis regalé !
publié le 12/02/2012 à 00:52 |
ce soir j'ai trouvé ca vraiment très bon et copieux .
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pruneau, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain de seigle et froment, Tomate, pur jus, Tomate, pur jus |
| Déjeuner : | Dinde, escalope, sautée, Champignon, tout type, cru, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Courgette, pulpe et peau, crue, Sauce vinaigrette, Pamplemousse, pomélo, |
| Dîner : | Mâche, crue, Laitue, crue, Échalote, crue, Sauce vinaigrette, Pignon de pin, Blini, Saumon fumé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Cacao, non sucré, poudre soluble |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 1380 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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