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Bonjour !
Blog de clemartine
aide blog-
1er jour publié le 19/01/2015 à 11:17
POIDS DE DEPART le 13 janv 2015 : 82.6
OBJECTIF PERDRE POUR COMMENCER 15KGS
...........................................................................................
MENUS DE LA JOURNEE
MATIN
2 DOSES CAPPUCCINO EN POUDRE + 2 DOSES DE LAIT EN POUDRE
MIDI
ESCALOPE DE DINDE 150G + POMMES DE TERRE + LEGUMES VERTS
1 YAOURT NATURE
SOIR
TABOULE A L ORIANTALE 200G + 8 SURIMI + 1 YAOURT VANILLE
................................... TOTAL DES POINTS : 20
JOURNEE IMPECCABLE SANS CRAQUAGE
(1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Dis tu fais le régime WW ? Je vois que tu comptes des points.
Je me demandais justement si ce type de régime était efficace, sympa, etc.
Bonne journée.