Promenade ce matin, promenade cette après midi il fait beau c'est chouette. A part ça en ce moment j'ai trop envis de grignoter j'arrive à résister sauf que du coup je goûte sans avoir faim. Généralement j'arrive à gérer en prenant son thé et un yaourt ou des galettes de riz. Je n'ai pas faim mais je sens vraiment comme un besoin. Je ne sais pas pourquoi tout d'un coup mon cerveau me fait ca Menu Matin Café pain beurré yaourt Midi poulet et courgettes (avec carré frais 0% c'est trop bon). Yaourt, café et chocolat Goûter thé 2 barre de céréals et une poire Soir poulet et yaourt (du coup j'ai goûter j'ai pas faim. Je sais que c'est pas bien. Mais je arrive pas à contrôler et en plus je culpabilise)