Allez aujourd'hui c'est le premier moiniversaire de la reprise en main. Pour moi moins 6.5kg. Je suis plus motiver que jamais, mieux dans ma tête car perdu une taille de pantalon, je peux remettre ma ceinture préférée et j'ai donné tous mes pantalons beaucoup trop grand. Je me sens en forme et je ne me sent pas du tout au régime. et continue sur cette voie...

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Matin céréales lait café

Midi avocat, semoule, blanc de dinde, courge butternut, yaourt, café, un carré de chocolat

Goûter 5 litchis et 5 grain de raisins

Soir jambon fumée et yaourt

Ce soir j'ai l'impression d'avoir beaucoup trop mangé je me sens toute ballonnée. Je savais que j'airais du eviter le gouter car je n'avais pas faim mais je me suis dit que ca éviterai que je mange trop ce soir. 

Bon courage à vous tous.