En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de clejaline

aide blog

  • Mercredi 5 fevrier
    publié le 05/02/2014 à 13:19

    Ce matin j'emmène clément à la crèche, il va bien et vers 11h30 on m'appelle il a 39°c de fièvre il faut que j'aille le chercher. Vais je m'en sortir un jours des médecins, médicaments et autre.... A14h30 j'emmène jade au judo. Je ne vous ai jamais dis mais je ne prends jamais la voiture et fais tous à pied. Du coup je dis que je ne fais pas de sport mais j'ai au moins tous les aller retour. Entre les courses et les enfants je n'arrête pas. 

    Menu

    Matin café biscottes beurrées yaourt jus d'orange pressé

    Midi pâte aux fruits de mer (avec creme allégée et fromage à 5%), gambas yaourt café chocolat

    Goûter un thé et 5 litchis

    Soir salade composé (thon, tomate, asperge,)




1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • paloma77 
    publié le 07/02/2014 à 11:41
    Ah oui c'est du sport tout ça
  • tatapouf 
    publié le 05/02/2014 à 14:45
    Olalalala ma pauvre je te comprend que trop bien !!! Quand on crois que c est finit et ben non c est repartit pour un tour .... Bon courage pour Jade jspr que ce n est rien :-/
    Pour tes allez retour bien évidement que c est du sporttttt !!!!! Tu bouge tu bouge lol
    Bonne journee
  • OLLIVE 
    publié le 05/02/2014 à 13:42
    Si tu veux le compteur de calories tu me le demandes par mp
    et tu vas voir que tu vas vite comprendre
    la signification des aliments que tu manges
  • OLLIVE 
    publié le 05/02/2014 à 13:41
    Les chiffres sont donnés pour une quantité de 100 grammes d'aliment (ou 100 ml s'il s'agit d'une boisson).

    Rappelons que l'alimentation équilibrée d'une personne adulte est composée(selon les experts en nutrition/diététique) de :

    15 à 20% de protéines (sur les 100% de calories consommées chaque jour),
    50 à 55% de glucides (complexes si possible),
    25 à 30% de lipides.
  • OLLIVE 
    publié le 05/02/2014 à 13:40
    Je viens de lire ton commentaire sur mon forum ou je mets les calories
    je dis toujours aux personnes de suivre les repas du site ou alors d un diététiciens
    pour la simple et bonne raison
    que tu as une alimentation équilibrée
    en
    lipides
    proteines
    glucides
    etc etc
    alors si tu ne sais pas te servir d'un compteur de calories ou tu as tout ce que je viens de te noter
    il faut suivre des repas qui sont mis sur le site

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).