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Jeudi 23 janvier
publié le 24/01/2014 à 11:16 |
Aujourd'hui, comme depuis une semaine en region parisienne il pleut et il fait froid. Dans ces conditions impossible d'aller me promener avec les titous que je gardent du coup ma marche se limite aux aller-retour maison-école. Je ne pense pas perdre beaucoup cette semaine entre le manque de sortie et dame nature mais c'est pas grave je suis prête à affronter la balance Lundi (oui oui je me prépare longtemp à l'avance...). Apart ca c'est génial plus de malade, plus de réveille la nuit mais bon le soir je ne fait pas long feu quand même je suis creuvée. L'aprés-midi pendant la sieste des enfants moi qui voulait me remettre à la wii faire du sport, j'en suis incapable je m'endors dans le canapé. Mais je me dit qu'il faut quand même que je supporte les petits que je garde (les miens c'est une autre histoire ) pendant 10 h et si je manque de sommeil c'est impossible pour moi.
Menus
Matin café, pain aux céréals beurré, yaourt, poire
Midi concombre, légumes au wok (crevette, haricot vert, carotte, champignon, brocolis, poivrons, nouilles chinoises) lomo, yaourt, 2 cafés, 1 carrée de chocolat
Gouter (j'ai fait du pain perdu aux enfants et je suis fiere de moi je n'y est pas touché ) j'ai juste bu un thé
Soir Salade composée (concombre, tomate, maïs, avocat) 2 oeufs, yaourt, infusion
Et maintenant au lit et bonne nuit
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bon courage avec les enfants et contente que les tiens ne soient plus malades...
Bon aprèm
Bizou