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Mercredi 8 janvier
publié le 08/01/2014 à 16:25 |
Ce n'est que le troisieme jours et deja j'en ai marre. Les boites de chocolat de Noêl m'ont font de l'oeil. Je suis fatigué. Je ne peux pas sortir la petite dors toute la journée. Clément et Jade ne sont pas là. Bref j'essye de résister et je suis contente j'y arrive maiss c'est dur dur....
Menus
Matin: café,pamplemousse, 2 tranches de pain complet avec un peu de beurre, yaourt
Midi: betterave, steack haché, haricot coco, 1 petit bout de fromage à 5% yaourt, 2 café une carré de chocolat
Gouter une compote et l'autre moitier du pamplemousse
Soir maïs, tomate, asperge, thon, 1 yaourt
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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