je suis verte je monte sur la balance et elle ne bouge pas pourtant je n'ai pas craqué et  c'est pas l'envie qui m'en manque.

mais je resiste je me dit que sa va venir .

mon mari commence lui aussi a avoir du mal pff!! je pense lui lancé un defi une fois perdu 10kg on passe en phase consolidation.et on reprendras plus tard l'attaque. faut il respecter les jours de consolidation si on repart a l'attaque quand on se sent pres!!!

PETIT DEJ : un verre d'eau,café au lait écrémé,un yaourt 0%,une galette au son d'avoine

DEJEUNER : verre d'eau, jambon, carré frais 0%, 2 natures 0%

GOUTER : verre d'eau, 2 natures 0%

DINER : verre d'eau, boeuf haché a la moutarde, batonnet de crabe, 2 natures 0%