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Bonjour !
Blog de claire1974
aide blog-
Je m’appelle claire publié le 12/02/2009 à 09:32
Bonjour @ toute,
je reviens sur Aujourd'hui aprés une looooongue absence. Celles qui se souviennent de moi m'ont connu sous le pseudo "menolly34". Je n'avais plus le temps de venir ni le gout mais je me suis rendu compte que grâce à vous... j'avais plus de facilité pour tenir une ligne de conduite quant à mon poids....
Par ailleurs, à partir de juin mon mari et moi voulons mettre en route un petit deuzième il faut donc que je sorte d'un lèger surpoids pour être en forme d'ici là !
voilà mon objectif !
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait + 2 tartines légerement beurrées Déjeuner : 1 tranche de jambon + 130 gr de légumes + 100 gr de riz + 1 compote pomme/framboise Goûter ou snack : RIEN Dîner : 1 filet de Hoki pané (125gr) + 150 gr de légumes + 1 yaourt Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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