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Blog de clafoutis350

aide blog

  • publié le 06/01/2008 à 10:01







    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café yaourt
    Déjeuner : boeuf, semoule de couscous, fromage frais, crème dessert
    Dîner : soupe légumes, reste de fois gras, pain épices
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • alexlolasara 
    publié le 07/01/2008 à 21:21
    Chic, je sors de chez l'ostéo, il m'a bien réparée, et m'a autorisée, après négociation, à faire de la piscine, sans forcer, et de la marche. Pas de vélo ni de gym pendant une semaine, mais bon, ça va aller, je vais me rattraper sur la piscine. Je suis crevée par cette séance !
    Je te comprends, moi aussi, je déteste les piscines municipales, ya plein de monde et c'est un vrai nid à microbes; Si je n'avais pas ma piscine, je n'irai pas non plus.
    Avoir une copine pour aller au sport avec soi, c'est l'idéal, ça motive. Tu ne peux pas chercher sur le site, j'ai vu des filles qui lancaient des appels, peut-etre pourrais-tu trouver quelqu'un. Je vais aller voir ou tu habites.
    Bonne soirée, et bisous.
  • clafoutis350 
    publié le 07/01/2008 à 10:55
    bonjour ! comme toi je suis presque au bout du tunnel, il me reste trois kg à perdre, mais je me dis qu'avec cette hygiène de vie que j'adopte (tout comme toi, et c'est vrai que c'est difficile de perdre les mauvaises habitudes, mais on se sent tellement mieux dans la tête), et bien peut être je descendrai au dessous de mon objectif ! tout comme toi, je ne mange pas tout ce que me suggère le menu du site, mais après je pense que j'adapterai. Quand au sport, je vais dans un club de gym "douce" deux heures et demie par semaine, retravailler les abdos fessiers et le reste .... je marche aussi, régulièrement , mais faudrait que j'améliore ! j'ai besoin d'être boostée ! je ne travaille plus depuis deux ans, et je n'ai pas d'amies disponibles pour m'accompagner, ce que j'aimerais bien ! pour la piscine, tu as beaucoup de chance de l'avoir à domicile ! les piscines municipales, ça ne me tentent pas du tout !
    allez courage pour l'ostéo aujourd'hui, et à bientôt, bisous
  • alexlolasara 
    publié le 06/01/2008 à 13:44
    Merci, Clafoutis, d'avoir pris le temps de regarder mon blog. C'est vrai que je n'ai pas l'impression de faire quoi que ce soit qu'il ne faut pas faire, mais par contre, aurélie m'a expliqué que comme j'ai déjà fait plusieurs régimes, mon métabolisme s'en ressent, et je maigris moins vite. Ca me rassure, car je n'ai jamais fait un régime d'une façon aussi stricte que cette fois-ci. En fait, c'est surtout que j'essaie d'acquérir un autre mode d'alimentation et de fonctionnement, qui dure le reste de ma vie. Quand j'aurais tout perdu (il me reste 5kg300), je m'autoriserai quelques petits écarts, mais pas beaucoup, et je ferai attention le reste du temps, pour garder les acquis, ce que je n'ai jamais fait jusqu'à maintenant. Et surtout, je garderai le sport, car maintenant, déjà, je ne peux plus m'en passer. Ca me donne une forme de jeune femme de 30 ans, et ça, j'apprécie ! E toi, fais-tu aussi du sport ?

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