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Blog de ck2610

aide blog

  		• jeudi triste,il pleut
    publié le 11/09/2008 à 14:40

    Découvrez Stanislas!


    Il pleut et il fait gris mais pas grave car programme gym ce matin,j'ai bien travaillé mes abdos fessiers puis fait un programme minceur sur http://www.frequencefitness.fr

    Je remercie Celinette30 de m'avoir donné ce lien,j'ai aimé le programme 100% gratuit.

    Avec tout cela ma silhouette s'affine mais la balance ne bouge pas des masses,c'est quand même bizarre,le muscle pése plus que la graisse mais bon je veux qd même des resultats sur la balance.Je suis passée du 42 au 40 en pantalon c'est chouette.

    Je poursuis toujours le regime alimentaire etabli par Jean-Michel et je suis ses conseils. 

    Voila, aujourd'hui je suis en repos et demain soir je reprends de nuit pour 3 nuits,bientot je vais en cure du 25/09 au 15/10 cela me fera un break et je poursuivrai mon régime ,je serai plus fatiguée mais je tiendrai le coup , je viendrai vous voir tous les jours.

    Je vous mets une de mes chansons que j'aime écouter en ce moment.

    (8) commentaires


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  • Brasileira_34 
    publié le 16/09/2008 à 16:06
    Moi aussi je suis le Régime Cohen et j'en suis très satisfaite.. Par contre, pour le sport, c'et pas trop ça chez moi !
    Enfin, si tu as réussi a perdre une taille, sans les kilos, c'est super, c'est que ta silhouette s'est musclée !
    Bisous ma belle
    Nicole
  • ValerieLeSport 
    publié le 11/09/2008 à 22:41
    cc miss oi ça m'est arrivé aussi mais c'est revenu dans l'ordre j'ai cliqué un peu partout et ça remarche lol ! bsxbsx
  • celinette30 
    publié le 11/09/2008 à 22:05
    mon mariage c pour juillet l'an prochain mais j'aimerai perdre au moins 1 a2kg pour les essayage de robe au mois d'octobre novembre (soit a etre a 56kg )ce serai le bonheur
  • celinette30 
    publié le 11/09/2008 à 22:04
    mon objectif c 55kg je mesure 1 m61
  • celinette30 
    publié le 11/09/2008 à 22:02
    felicitation pour cette perte de poid tu doit etre super contente , alors gym dirrect c sympas non!!!moi j'adore ,demain matin j'ai prevue de faire abdo fessier avec ma cops vane 19 (bien sur chacune chez nous mais c plus motivant moi de toute manier je fais 2 fois par semaine le lundi matin et le vendredi matin (c mes matine de repos c pour ca)si un jour du veut de joindre a moi pour te motiver pas de soucis
  • sista7 
    publié le 11/09/2008 à 21:04
    oh la la je suis encore loin de faire du 40 grrr!!mais c est ma faute hi hi hi !!je vais essayer de m y remettre .passe une bonne soiree ma belle
  • bonemine06 
    publié le 11/09/2008 à 19:29
    coucou Miss, je vois que tu as beaucoup de courage pour faire du sport toute seule.... c'est génial, moi je n'y arrive pas mais il faudrait ! ça te rassure si je te dis que le soleil est derrière les nuages aujourd'hui, il est tombé 2 gouttes juste pour salir les voitures avec le sable du sahara .... voilà un inconvéniant que l'on a à nice et que toi tu n'as pas !!!
    toute mes félicitations pour avoir perdu une taille c'est drolement motivant, allez courage, tu vois que tu y arrives ! bises et à bientot
  • AneLorDabo 
    publié le 11/09/2008 à 15:18
    Merci pour le lien!!!

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