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Marraine
Blog de ck2610
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ça y est c'est le Week-end!quelques vertues soupes ! publié le 14/11/2009 à 18:34
Novembre est arrivé, amenant le froid et parfois le mauvais temps avec lui. Dans ces conditions, pas toujours évident de débuter ou continuer un régime. Et si vous songiez à l'option Soupe ? A consommer sans modération, elles se préparent très facilement, permettent de redécouvrir le goût des légumes et leurs recettes sont multiples.
SOUPE aux épinards:
une grosse boite d'épinard
une grosse pomme de terre
du poivre
une boite de fromage ail et fines herbes
sel
faire chauffer 1l d'eau avec la pomme de terre, sel et poivre puis lorsque la pomme de terre est cuite ajouter la boite d'épinard cuire 10 mn .
Le fromage est en obtion il se met à la fin de la cuisson,on peut aussi à la place y mettre de la créme fraiche allégée.
recette de la soupe minceur:
6 gros oignons
2 poivrons verts
une branche de celeri
6 tomates pelées
un chou pommé
un cube de bouillon
sel poivre curry ou ail
coupez les légumes en morceaux les mettre dans 1.5l d'eau salée et poivrée
ajoutez curry ou ail selon gout.
Cuire 45mn à l'autocuiseur.
BON WE POSITIF AVEC
LA EAT-ATTITUDE!
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