BONJOUR!

Voilà mon homonyme, si seulement je pouvais hiberner  comme lui,ce serait genial.J'ai le même caractère colérique,je deserte le site car je me sens fatiguée,je n'ai plus le temps et je suis en colère,je fais la tête....

Niveau regime c'est stabilisation.

Ce soir natation car c'est mardi.

Quels sont les motivations?

Ai-je dejà eu ce declic?

Quand il s'agit de perdre du poids avant de parler de motivation ou de volonté,il faut qu'il y ai déjà eu un électrochoc salutaire,qui fait entrer dans une sorte d'état de grâce! ce qui n'était qu'une envie confuse en cours de maturation devient alors un impératif,une necessité vitale.

Les circonstances en sont souvent trés différentes pour la femme ou pour l'homme, de même que le vécu qui s'ensuit.

DECISION DE FEMME

Chez la femme,cet électrochoc trouve souvent son origine d'abord dans l'image de son corps déformé que lui renvoie son miroir(est-ce bien moi dans la glace?). Soudain,elle ne se reconnait plus,et cela lui fait peur.

Le moindre reflet, dans la rue,sur les vitrines des magasins,lui semble reproche;reproche qu'elle projette dans le regard des autres,qu'elle ne se sent plus capable de séduire.Soudainement,elle se croit l'estomac noué,incapable de s'accorder le petit encas qu'elle se permet habituellement.Une solution s'impose à elle: il lui faut perdre des kilos excédentaires.

Une fois sa décision prise,une certaine euphorie l'envahit,mais qui fait trés vite place au désarroi,voire à l'anxiété: car souvent elle n'est pas à sa première tentative et toutes ont échoué.....Alors, quelle sera la méthode idéale?

VOLONTE D'HOMME

Chez l'homme la demarche est la plupart du temps tout autre.Si être un peu enveloppé est socialement mieux accepté pour un homme que pour une femme,surtout à la cinquantaine,il n'en est pas de même à trente cinq ou quarante ans.A cet âge, l'homme, pour être en adequation avec l'image qu'il veut socialement donner de lui-même, se doit d'être svelte et musclé, physique qui, dans notre société, est synonime de dynamisme et de performance.

C'est cette efficacité que l'homme veut retrouver en maigrissant.il vit donc la prise en main de son amaigrissement comme un challenge: la notion d'echec ne se pose pas réellement, d'autant que c'est généralement son premier régime.Et que les hommes, pour des raisons génétiques, maigrissent plus facilement que les femmes....

Quant aux préoccupations de santé( peur de vieillir,d'être malade,des complications possibles),elles sont latentes,mais ne sont en régle générale jamais exprimées clairement.

Selon la façon dont on s'est decidé à maigrir mais aussi selon son sexe,il va falloir choisir l'approche qui sera réellement adaptées à ses motivations et à sa personnalité.

Extrait du livre les regimes du DR Hervé Robert.

Livre intéressant car il répond à certains de mes questions.

bonne journée