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Blog de cjessica59
aide blog-
Mes résolutions !!!! publié le 21/01/2013 à 21:19
Ca y est, voilà deux semaines que je fais une introspection de mes rondeurs!!!
J'ai trouvé:
- grignotage
- manque de sport
- alimentation pas forcément équilibrée
- de grosses parts dans l'assiette
Cette semaine, je vais essayer de trouver un bon plan d'action pour y remédier et me sentir de nouveau bien dans ma peau:
Voilà la plan d'actions que j'ai choisi pour retrouver mon poids voulu:
- plus de grignotage et ça va être facile car ça fait 3 semaines que je n'ai pas grignoté et pas de difficulté!!!
- on continue le sport à fond en salle et pourquoi pas de temps en temps à la maison. j'intègre la piscine le samedi avec mon mari et mes enfants le samedi!!
- je mange équilibrée!!!
- je m'accorde du temps pour moi tous les jours pour me faire plaisir et m'aider à me sentir bien et belle dans mon corps.
Et je vais m'y tenir!!
(2) commentaires
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reprends le sport en douceur ;)