Salut ! Ben ce matin je me suis pesé pour assumer les conséquences de mes actes d'hier (alors que j avais dit que je me peserai que chez la diet le mardi mais dans le bouquin dunkan il dit de se peser souvent car c'est spectaculaire) et c'est VRAI (du moins pour le moment ! donc je me suis pesée et j'ai vu apparaitre 72.4 kg donc depuis mardi j'ai perdu 600 gr. je suis contente car il me reste 2,400 kg à perdre pour voir le 6 !! dans l'hypothese ou je suis super sérieuse ces 4 ou 5 prochains jours je suis sure que mardi chez la diet je suis a 70 kg ! je ne m'embale pas je vais tout mettre en oeurvre pour y arriver. Aujourd'hui je fonce au supermarcher refaire le plein car en fait je n'ai plus rien dans le frigo de mes parents pour contreattaquer ... !   

En tout cas, ce régime m'impressionne car en effet il n'y a aucune résistance métabolique (et pourtant je ne le suis pas réellement a la lettre car je prends du lait 1/2 écrémé et j'ai fait qq écards). J'ai 2 collegues que le font en meme tant que moi 1 à perdu 3 kg en 3 jrs et l'autre par contre n'a rien perdu et pourtant dit elle bien le suivre!??

Bref tant que ca marche sur moi qui depuis l'age de 12 ans est au régime (j'ai dû en faire des centaines quel horreur je ne souhaite pas ca a mes enfants !); il faut vraiement que je m'en sorte  de ce pb de surpoids mais pour quelqu'un comme moi est-ce possible à long terme ? Bisous bonne matinée, a plus tard.

13h, et pour le moment tout va bien, régime bien suivi, je pense que pour le gouter et le diner ca ira. Donc pour aujourd'hui PP ok !  

18h40 : bon il y a eu du changement dans l'organisation de cette journée qui a été independante de moi et ce qui va mettre en danger mon dîner puisque je mange a la maison et je ne sais pas ce que ma mère va préparer ... a suivre ! j ai acheté du FB 0%MG à la vanille mais je viens de me rendre compte qu'il est sucré ??? ca craint ??

21h23 : mouais, finalement la journée ne sera pas si nikel. pour diner le steak haché a grillé avec un peu d'huile, j ai mangé de la salade avec de la vinaigrette et dans le yaourt il y avait de l ananas en morceau. je crois que je vais me peser demain matin pour voir si aujourd hui ca ne va pas me porter préjudice au final.

Je viens de découvrir que l'on a droit à 1 à 2 yaourts a 0%mG avec des fruits/jr mais si le poids stagne les arreter et leur préferer ceux qui sont aromatisés. voilou ca me déculpabilise un peu ! de toute facon j ai décidé de me peser demain matin mais j ai mes regles aujourd hui et je sais pas ce que ca va donner coté poids (ventre gonflé, rétention d'eau ?!! verra demain ! bisous bonne nuit !