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Blog de cissou31
aide blog-
juste un petit mot ! ! publié le 08/02/2008 à 22:31
Salut les copinettes !!
Encore une journée speed !! J'ai bossé ce matin (6h50-14h30) puis vite qq achats a Ontario pour mon voyage, puis 15h30 rdv dieteticienne, puis vite rentrer à 17 h car cadeau de belle-maman a finir (boîtes en collage de papier, je mettrai des photos!), puis faire à manger (mon chéri est arrivéà 18h30), puis faire rangement et vaisselle car à 20h45 il y a NCIS (juste le 1er épisode qui est inédit) et je suis allé faire mon vélo elliptique! et mainteant je vais allé me doucher car demain matin à 5h50 mon réveil va sonner !!!!!!!!!!!!! ahhhhhh!!
- rdv chez ma dieteticienne : poids stable, masse grasse a un peu rebaisser enfin plutot un retour à 36 % MG ! Bilan, pas de changement, toujours qq erreurs dans mes repas a surveiller et biensur je lui avoue pas mes qq complusions (qui je dois le dire son moins importnates qu'à une époque).
- 30 mn de vélo elliptique ( prgm 1, 10mn niv 2, 10mn niv 3, 10mn niv 4)
TOTAL = 200 CAL !!!!!!!!!!!!!!!!!!! je suis vraiment contente (si je tiens le coup toute la semaine prochaine jusqu'à mon départ ce serait bien !!!
Je vais allé vous faire coucou sur vos blogs et vite sauter dans ma douche pour me mettre au lit !!!
ALLEZ LES FILLES MONTIVER A FOND POUR CET ETE !!!!!!!!!!Poutouxxx !!! Faites de beaux reves !!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 6h pain + beurre allegué + 1 jus d'orange + 1 ricoré au lait + 1/2 sucre 10h 1 yaourt a la fraise 0 %MG Déjeuner : tomates/feta/vinaigrette + paella + pain + flan au caramel Goûter ou snack : 1 carré de chocolat Dîner : pot au feu : 1 carotte+ 1/2 pomme de terre +1 poireau + boeuf + moutarde +1 from blanc + framboises surgelées + 1 cac cassonnade Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Quelle motivation ! Moi, j'ai tendance à gonfler mais ej vais prendre le taureau par les cornes !
En fait, je ne bois pas assez et j'ai ralenti mes exercices physiques. Depuis que j'ai eu la grippe et l'angine, je suis raplapla; fait que je fasse une cure de minéreaux ( je prends de la vit CV et je me shoute aux fruits).