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Blog de cissou31
aide blog-
30 mn de vélo elliptique ! ! publié le 06/02/2008 à 17:52
Salut !
Hier et aujourd'hui mon alimentation n'a pas été équilibrée et j'ai fait des écards (complusions sucrées !!). Deux nuits au boulot, manque de sommeil et fatigue ne me réussisent pas vraiment ! Mais je veux du fond de mon coeur perdre qq kilos pour cet été (et définitivement aussi) disons que cet été me motive particulierement car je ne veux pas ressembler à la "baleine" que j'ai été l'été dernier ! plus jamais !
Donc je suis passée à un niveau supérieur au vélo elliptique ! y a que lui qui peut me sauver !
- 30 mn (prgm 1, dont 15 mn niv 2 et 15 mn niv 3) total = 153 cal. Ca commence a être interessant !
- aujourd'hui j'ai repris ma bouteille d'eau ( je pense avoir bu un peu + d'1 L d'eau ce soir).
Je me suis rendu compte que j'ai rdv chez ma dieteticeinne vendredi aprem !!!!!!!!!! J'espere avoir éliminer les exces du weekend ! je voudrais tant avoir perdu 1 kg. De toute façon je verrai bien vendredi matin quand je me peserai ! Peut-être que j'aurai perdu un peu de masse grasse. Avec des si j'aurais déja perdu 20 kg !!!!!!
!!!!! Ce soir, j'ai réunion pour les élections du futur conseil municipal (élections) donc je ne serais pas a la maison seule (mon chéri travaille en soir) et tentée !!! donc c'est cool ! en plus j'y a pas Dr House ce soir, y a du foot ! gggrrrr enfin, pour moi ca tombe bien !
à tout a l'heure les copinettes ! et courage ! poutoux !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1h pain + confiture 6h biscottes suédoises + confitures Déjeuner : 14 h 1 bol de lait 1/2E + céréales fitness + pépites de chocolat + 1 banane Dîner : 1 galette végétale millet/champigons + fonds d'artichauts + 1/2 mangue + 1 yaourt a la fraise 0%MG Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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bravo tu as progressé en velo, moi non, je ne trouve pas le temps de m'occuper de moi!
sauf demain: jeudi c'est ciné et dejeuner à deux avec mon cheri!