Blog de cissou31
aide blog
-
Salut ! aujourd'hui j'étais en formation et donc j'ai des horaires en journée ce qui de temps en temps fait du bien ! La formation c'était bof ! mais bon, on rencontre plein de nouveaux gens, on papote, bref c'est quand meme sympa de quitter le service !
Il me tardait de rentrer pour faire ma 1ere séance ! j'ai fait 20 mn mais au programme 1 au niveau le + bas ! ca va j'ai bien tenue (je me suis meme surprise!) mais un peu décue pcq j'ai brulé que 43 cal; mais bon, je suppose que si j'augmente la résistance, les calories vont tombées mais disons, chaque chose en sont temps. Je voulais mettre une photo de mon vélo avec moi dessus mais j'y suis pas arrivée donc en compensation j'en met une que j'ai trouvé sur le net en attendant que j'arrive a mettre l'autre ! (mon chérie lui il devrait savoir la mettre au bon format !), voila !
Pour le moment j'ai bien géré coté alimentation mais j'ai pas tro bu d'eau ( juste 1L et qq ml ...). Bon bon, je vais allé faire un petit tour sur vos blogs et le groupe !
Puis je vais allée préparer à manger !!! ken meme ! poutoux et bonne soirée !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
8h : pain + beurre allégé + 1 compote + 1 jus d'orange 100% Pur jus + 1 ricoré au lait + 1/2 sucre |
| Déjeuner : |
13h : salade composée (pates/1tomate/2 oeufs durs/jambon de pays/olives/vinaigrette) + 1 yaourt a la fraise 0% + 1 clémentine |
| Goûter ou snack : |
1 banane |
| Dîner : |
19h30 : coeurs de palmiers/vinaigrette + 1 pané au fromage avec haricots verts + 1 pomme au four avec 1 carré de chocolat |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
moi mon velo c'est celui de la photo, il était en vente dans un catalogue alors j'ai piqué l'image sur le site du cata
@+