Bijour ! ! Aujourd'hui, on a fait une sortie thérapeutique et des accompagnements en consultations pour des patients et ... à midi on a mangé a Mac Do et j'ai craqué pour un hamburger et frites  ! ! Aie aie aie .... Ce soir je vais manger light je viens de faire les courses et donc mon frigo sera plein de fruits et légumes frais, ce qui va me permettre de mainteant après cette phase de compulsions de compenser ! Demain je suis de repos, je devais aller skier avec mes collègues mais il n'y a pas de neige donc à la place j'irai marcher et ferai du stepper sans faute ! ! Promis Nymphyx ! devine quoi mon chéri a commandé un vélo élliptique on le recoit samedi matin ! ! ! ! je suis trop contente, je vais vraiment mis tenir et on se motivera mutuellement dans les moments durs !  
Allez je vais ranger mes courses et décider d'un repas minceur et plaisir pour ce soir (mon chéri travaille sniff je suis seule .... mais je vais tenir le coup ! );
A tout à l'heure, bizzzzzzzzzzzz

23h30 :  je viens d'intégrer le groupe boulimie et dépendances, il me correspond vraiment (on se retrouve louane38 !!!!!!! meme combat !) mais je suis décue le groupe des blouses blanches est complet et j'aurais vraiment voulu y appartenir aussi ! on verra + tard !!!!!!

Ce soir ca va, pas de crise de boulime (comme si c'était passé jusqu'à la prochaine...), j'en ai parlé sur les forums ca m'a surement aidé, j'ai repris le dessus; c drole comment cette pulsion arrive et part quand on ne s'y attend pas; mais j'ai la sensation qu'elle a fait des dégats sur mes hanches (48h des compulsions ca laisse des traces, il faut payer le prix malheureusement ! ce qui m'ennuie c'est que le corps a la mémoire des tous ces excés et après il veut plus maigrir ...) non je ne veux pas me miner le moral mais je ne vois pas les solutions ... les filles vous en avez vous ?????? des solutions après + de 10 ans de régimes yoyo (en tout genre : soupe aux choux, diet hyperprotéinée, régime hypocalorique etc etc !!) Vivement que le vélo elliptique arrive à la maison, il parait que le sport ca aide ?!!????!!!!! Allez il faut y croire, je vais maigrir définitivement pour enfin être MOI  !!!!!!  

Bises les filles et bonne nuit, elle porte conseil et fera de nos rêves la réalité !