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Bonjour !
Blog de cissou31
aide blog-
Tenir bon malgré déjà les repas d'avant-fêtes!!! publié le 12/12/2007 à 11:16
Après 1 bonne semaine de vacances, je reprends le boulot cet AM (je vais pas faire la groose bosseuse on amène les patients dans les boutiques et au ciné !! mais ca peut être épuisant !!!);
C + facile de gérer son alimentation quand on est chez soi ! ALLEZ COURAGE !!!
OBJECTIF est d'être à 69KG pour les Fêtes !
Courage à vous toutes, c le meme combat pour nous !! Bizzzzzmon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol ricoré au lait +1/2 sucre+ 1 jus d'orange 100%PJ+ 1 kiwi + pain +beurre Déjeuner : cabillaud avec un filet de citron et baies des iles + 1 potage de légumes+ 1 yaourt nature+1compote Goûter ou snack : 1 thé + pomme + raisins Dîner : betterave vinaigrette + roti de boeuf sauce bordelaise+ courgettes sautées + 6 pruneaux Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Quel est ton poids souhaité? En tou cas tu as la chance d'être assez grande !!
A bientot !!
et courage
On fait le chemin ensemble ? Biz
biz