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Blog de cissou31
aide blog-
difficile de reprendre ! publié le 09/12/2008 à 16:07
16 h : J ai envie de rien faire, je repousse tout, je traine, en plus je suis en nuit donc déphasé. et cette météo qui vous pousse a rester sous la couette ! pfffff ! Faut que je me bouge mais c dur.
Il faut que je garde comme focus qu'il faut que je sois à 69 kg avant les fêtes. C'est possible car il reste 15 jours avant la veillée de noel le 24. Bon, 2 kg en 15 jours (1kg/semaine) c'est quand meme pas du domaine de l'impossible. C'est faisable e il faut pas que j'abandonne mon objectif. allez faut que je bouge ! a+
18h30 : comme on dit par chez nous, j'ai la cagne !
20 h : mouais une journée moyenne, pas de débordement mais pas nikel. je pense pas que je vais perdre du poids comme ca, mais je fais pas des folies non plus. Je me peserais peut être demain matin en rentrant du taf ou jeudi matin. .... Je vais me préparer pour partir au taf en nuit. Bisous à demain.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 FB caillé + 1 café au lait 1/2 é édulcoré Déjeuner : 6 baton de crabe + 2 tr jambon + 1 mousse aux fruits 0%MG + 1 FB 3%MG édulcoré Goûter ou snack : chocolat Van outen + lait 1/2é + édulcorant Dîner : 1 1/2 endive au jambon béchamelle + 1 morceau de formage fermier Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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sab686 publié le 09/12/2008 à 17:22courage je suis avec toi...15jours de dudu, ca m'a fait la meme chose...résultat j'ai arrêté , je me dis que c un regime d'été...quand on manque pas d'énergie et de vitamines...je me suis mise en programme équilibré c tout avec sport tous les jours depuis samedi et je retrouve la pêche et j'ai meme perdu quelques grammes...peut être que tu devrais essayer..;et en plus tu arriveras au fêtes sans frustration donc tu seras moins tentée de faire d'écart!!!!...j'ai gardé les bases de dudu (protéine maigre, galette le matin pour le transit, yaourt allégé, 2 fruits max pour pas trop de sucre...mais de petits plaisir et un peu de feculent pour tenir!!)...aller courage ce soir c sport et soupe..;et pense que je suis a Lille alors pour le froid!!!!!!!!!!!!
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