Salut, comme d'hab je suis partie de la maison à 10h et je suis rentrée à 22h30. Heureusement que je revie chez mes parents ca m'évite qq soucis supplémentaires... enfin, ce matin j'avais rdv chez ma diet pour faire le point (toutes les semaines jusq'aux fêtes). Elle a pas été super ravie du Dukan pcq pour elle s'est quand meme mieux un régime alimentaire équilibré mais bon comme j'avais commencé elle m'a dit de continuer dans la limite du résonable. AU MOMENT OU JE SUIS MONTE SUR LA BALANCE -1,6 KG !!!!!!!!!! je suis ravie ! je suis motivé pour continuer car j'ai reperdu tres rapidement ces qq grammes que j'avais pris depuis que je suis revenue chez mes parents. Mon but est de passer dans les 6 et apres je réintroduis les légumes. Prochain rdv chez ma diet mardi prochain !!! à suivre !!!!!!!! Bisous bonne nuit, protéiné bien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- petit déj : ricoré au lait 1/2é + 2 sucrettes + 2 yaourts 0%MG
- midi : 2 oeufs durs + 2 tr jambon york + 1 from blanc 0%MG + café
- gouter : 1 flan sans sucre + 1 thé
- dîner : thon entier au citron (bte), omelette nature, 1 yaourt 0% MG
+ 1,5 L d'eau.
