Salut !
Je sais pas si c'est ca mais hier aprem j'ai eu mal a l'estomac ! ce matin je me sens fatiguée. Je commence le dunkan mais j ai peur qu'il soit tres frustrant pour moi, je me suis promis que si je sentais que mes compulsions revenaient je réintroduis les légumes et les glucides un peu plus rapidement. ca me fais peur quand je fais des régimes sélectifs comme ca. Comme on a doit aux yaourts et from blanc 0% faut que j aille m'en acheter un stock !!!
Je vais me préparer fo que j aille a la mairie ! bisous a tout a l'heure.
Re cc, voila j ai fait qq courses. Ca va être un peu compliquer de manger que des proteines pures ... enfin demain matin chez la diet c est la pesée donc je verrais si j ai perdu depuis la semaine derniere !!! J espere que j aurais perdu 1 kg, ce serait bien. je croise les doigts (mais je reconnais que vendredi et samedi il y a eu des écards donc ... hum hum on verra.) bisous, bonne nuit ! a demain pour le verdictttttttttt !!!!!!!
- petit dej : ricoré au lait 1/2é + 2 sucrettes.
- midi : 2 filets de merlu grillés arrosé de citron et herbes
- gouter : 2 fromages blancs a la vanille
- diner : 1/2 oeuf + filet de hoki aux crevettes + 1 yaourt nature
