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Blog de cindy19

aide blog

  		• Sali, salut!!!
    publié le 08/12/2008 à 19:45

    Coucou les minettes!!

    Alors comment allez vous auj? Moi ca va trop bien!!!!!

    J'ai commencé auj le régime de chriss!!!! Ca s'est bien passé, pas de grignotages!! Rien!!!

    Le matin, nikel!!! Le thé passe bien!! Mais j'avoue prendre un café au boulot en arrivant!!

    Le midi ca va, ca m'affame pas!! J'ai meme eu du mal à finir alors j'ai gardé le fruit pour 16h!!

    Le soir, ca va aussi! Mais pour etre sure que tout se passe bien sans faim, je fais de la soupe de légumes à la place des légumes à volonté! Ca me cale plus!!

    Voila!! Et vous?

    Je vous mets un tit article que j'ai trouvé en dessous :

     

    LA TOMATE

     

    Avec 15 kcalories (63 kjoules) pour 100 g, la tomate est très peu calorique. Riche en eau (93 à 95 %), elle ne contient que de faibles quantités de glucides (3 %), protéines (1 %) et lipides (traces).

    Par ailleurs, la tomate est riche en vitamine C (de 10 à 30 mg par 100 g ) et en provitamine A, appelé aussi carotène (0,6 mg par 100 g). Elle apporte également des vitamines des groupes B et E.

    Elle est fortement reminéralisante grâce à sa teneur en minéraux et oligo-éléments : notamment potassium (226 mg/100g), magnésium (11 mg/100g), zinc, phosphore (24 mg/ 100g), fer (0,5mg / 100g)

    (4) commentaires


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  • bollywood 
    publié le 11/12/2008 à 07:55
    coucou tresor ca va pas fort a lors le regime c'est niet je me concentre sur ma lutte au boulot pour soit casser mon contrat soit regler le compte de mes detracteurs

    triste noel qui s'annonce

    je pense a toi
  • priscie92 
    publié le 10/12/2008 à 02:25
    coucou contente de te savoir remotivée sa fait plaisir et en plus sa motive tout le monde j'espere que cette fois ton regime va marcher gros bisous
  • Denise_b 
    publié le 08/12/2008 à 23:48
    Tu sembles ravie de ce nouveau régime, c'est bien. C'est quand on est motivé qu'on réussit à ne pas céder aux grignotages. En plus tu dis que tu es rassasiée avec ton menu, alors on force pas pour tout manger. Allez je t'encourage fortement en pensée. Tu vas réussir ton nouveau défi.
    Grosses bises,
    Denise
  • jlo51 
    publié le 08/12/2008 à 22:46
    super ma didi ...je sen la motivation en toi....continu tu es bien parti ...moi aussi motivé a fond .....bonne chance pour la suite bizz

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