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Bonjour !
Blog de cina
aide blog-
journée super relaxe publié le 30/10/2007 à 20:39
Après une bonne nuit de sommeil (12 heures non stop), je me suis levée en forme et j'avais déjà dans la tête d'aller me relaxer à la piscine.
j'ai donc fait ce que j'avais prévu, :
piscine: j'ai fait 25 longueurs doucement en prenant le temps de penser tous mes mouvement ensuite je suis allée dans le bain bouillannant interne relaxer mes muscles ainsi que ceux de mon cerveau (le vide total). Après cela massage puis j'ai été dans un bain bouillonnant extérieur (eau à 38° et températire extérieur à 6°), le pied j'aime cette sensation de froid chaud).
Apès cela j'ai encore profité du bain bouillonnant intérieur ce fut exquis!!!!
Tout cela avec mon chéri...
Cette journée m'a ressourcé même si je suis un peu nase ce soir c'est une fatigue saine, je suis capable de refaire le tour du cadrant cette nuit...et oui je sais la chance que j'ai de pouvoi dormir autant que je le souhaite et j'en profite à fond .
Demain je suis encore au repos et je vais faire un peu de rangement dans la maison.
biousmon alimentation Petit-déjeuner : café pain et fromage maigre jus d'orange Déjeuner : lapin à la moutarde, pate un yaourt taille fine Goûter ou snack : un petit gateau aux céréales (la piscine creuse) Dîner : filet de veau salade verte Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Dans les pyrénées nous avons aussi des thermes dedans-dehors. C'est de l'eau sulfurisée, très chaude naturellement et comme toi j'adore lorsqu'il fait très froid et que je suis dans de l'eau chaude à 37°C... Encore mieux ! lorsqu'il y a de la neige partout et que toi tu trempes... Ahh le pied !
Profite de ces vacances pour te ressourcer à 100%.
Bises